ímkézett bejegyzés

A csapat játékosai orvosi kontroll mellett visszatérhettek a csoportos edzésekhez. A szakmai stáb a nyári alapozásra készíti fel a sportolóit. A felnőttekhez az új igazolások még nem érkeztek meg, egyelőre csak liláknál maradó kézilabdázók tréningeznek együtt.

Nemcsak a felnőtt, hanem az ifjúsági játékosok is megkezdték a csoportos edzéseket a Mester Klubban. A Békéscsabai Előre NKSE sportolói erőnléti edzéseket végeznek az utánpótlás szakmai vezető koordinálásával. A felnőtt csapat új vezetőedzője, Vida Gergő még nem kezdte meg a munkát, ezért a tréningeket egyelőre Fábián Csaba irányítja.

– Próbáljuk tartani a fokozatosság elvét, öt-hat edzéssel készülünk elsősorban aerob, illetve anaerob állóképesség fejlesztést és erőfejlesztést végzünk. Célunk, hogy ne teljesen nulláról kezdjük el az alapozó időszakot július elején. Mivel egy fiatal csapatról van szó, testtömegben és izomtömegben fejlődnünk kell, ezért döntöttünk Vida Gergő edző kollégámmal amellett, hogy ilyen fajta edzéseket végzünk a hátralévő időben – fogalmazott az utánpótlás tréner.

A fiatalokkal egyidőben a felnőtt csapat is a sportcsarnokban készült, őket az erőnléti edző, Tóth Kristóf segítette. Az NB I-es játékosok elsősorban mobilizációs tréningeket végeztek, a futásokat továbbra is egyénileg hajtják végre. A lányok már nagyon várták, hogy újra együtt mozoghassanak.

– Nagyon hiányzott az egész közeg, a lányok és az edzés is. Számunkra nagyon hosszú ez a kihagyás és örülök, hogy végre együtt tudtunk mozogni. Kiscsoportokban inkább erőnléti és konditermi edzéseink vannak, de mellette egyénileg futunk is  – emelte ki Kukely Anna, aki két évvel meghosszabbította a szerződését a lila-fehérekkel.

A tervek szerint már kontakt nélküli labdás edzések is lesznek az egyesületnél. A felnőttek az alapozást egy rövid szünet után júliusban kezdhetik meg az új igazolásokkal és Vida Gergővel kiegészülve. Egyelőre több ifi játékos is a felnőttekkel készül, de nyáron a szakmai stáb egy keretszűkítés alkalmával dönti el, hogy kik azok, akik maradhatnak a nagy csapatnál.

Tisztelt Szülők!

A világban és Magyarországon is krízishelyzet alakult ki a vírusjárvány miatt, ami gyökeresen megváltoztatja életünket egy időre. Az iskolai oktatáshoz hasonlóan a csoportos sportfoglalkozások és edzések is betiltásra kerültek!

A BÉKÉSCSABAI ELŐRE NŐI KÉZILABDA SPORTEGYESÜLET utánpótlás edzőinek részéről is fontosnak tartjuk, hogy a mindennapos testmozgás, a sport és ezen belül a kézilabdázás megmaradjon a gyermekeink napi elfoglaltságában! Edzőink online edzésgyakorlatokkal és ajánlásokkal segítik a gyerekek otthoni egyéni képzését, ami elsősorban a fizikai képességek fejlesztésére irányul.

Mit tehetnek ÖNÖK, SZÜLŐK ebben a helyzetben?

RENDSZERESSÉG: segítség gyermekeiket abban, hogy a NAPIRENDJÜKBEN jelenjen meg a mindennapos edzés, ami szobában vagy egyénileg szabadban végezhető!

MOTIVÁCIÓ: erősítsék a gyerekben azt, hogy ennek a helyzetnek előbb-utóbb vége lesz, a közös edzések és a versenyek újraindulnak, ahol helyt kell állniuk. Az egyénileg elvégzett edzésmunka a saját és a csapat érdekeit szolgálja és az elvégzett munkának hosszútávon meg lesz az eredménye!

CÉLOKAT TŰZZENEK KI: az atlétikai, fizikai alapképességek fejlesztése nélkül nincs labdajáték, így kézilabdázás sem. Az erő, a gyorsaság, az állóképesség egy-egy részterület, amiknek megfelelő gyakorisággal történő fejlesztése megoldható néhány négyzetméteren is.

ELLENŐRZÉS: vegyenek Önök is részt a gyerekek sport programjában, akár tevőlegesen, akár segítőként. /pl. számoljanak, mérjenek időt stb./ Amennyiben nincs rá lehetőségük, kérjék számon, hogy megcsinálta-e a feladatokat?

EDZÉSNAPLÓ VEZETÉSE: kérjék meg sportoló gyermeküket, hogy vezessék egy füzetbe az elvégzett edzések időtartamát, rövid leírását és azt, hogy szerintük mit fejlesztettek az adott gyakorlatanyaggal.

KAPCSOLATTARTÁS: vegyék fel Önök is a kapcsolatot az edzővel, ha kell, kérjenek további segítséget. Bíztassák a gyerekeket, hogy a csapattagok beszéljenek egymással az elvégzett edzésekről.

Bízom abban és hiszem, hogy közös erővel így tudunk ELŐNYT kovácsolni a jelenlegi hátrányos helyzetből!

Tisztelettel, köszönettel és sportbaráti üdvözlettel: Fábián Csaba utánpótlás-vezető, edző